事实证明,午休能够使大脑和身体的各个系统都得到有效的方式和休息,更有利于下午、晚上的工作和学习,而且是夏季预防暑热的积极措施,那么午休时间最好是多长时间呢?
午睡对身体的健康有很大的好处,那么是不是所有的人都需要午睡呢?午睡也要因人而异,首先是体力劳动者,尤其是重体力劳动者更要午休;其次伏案工作者。总之通过午睡有利于消除疲劳,保持精力充沛,提高工作效率。
0个回答Q 午休时怎么卸妆比较好
0个回答Q 午休2个小时需要卸妆吗
0个回答Q 中午就睡1个小时,也要卸妆吗?
0个回答Q 涂着隔离霜午睡有哪些坏处啊
0个回答Q 午饭前休息好还是午饭后休息好
0个回答Q 趴桌上睡觉有什么坏处呢
0个回答Q 午休后需要洗脸吗
0个回答Q 午休也要卸妆吗
0个回答Q 午休后头昏昏沉沉怎么回事
0个回答Q 涂了隔离霜可以午睡吗
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