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红豆能和大米一起吃吗 红豆和大米一起吃有什么好处
2018-09-10阅读(33)
红豆含有多种营养物质，经常用来煮汤煲粥食用，而大米是我日常食用的主食之一，那么红豆能和大米一起吃吗？红豆和大米一起吃有什么好处？
小贴士
稻米做成粥更易于消化吸收，但制作稻米粥时千万不要放碱，因为稻米是人体维生素b1的重要来源，碱能破坏稻米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现脚气病。
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