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怀孕八个月要注意什么 怀孕八个月的饮食禁忌
2018-09-15阅读(95)
女性怀孕八个月的时候，身体会变得非常笨重，行动起来会出现很多不便。这时孕妇一定要注意自己的一行一动，尽量避免早产的出现。那么怀孕八个月左右要注意什么呢？
不宜多吃高热量食品
孕晚期孕妈妈要注意少吃高热量食品,以免体重增长过快,造成分娩困难。因此,孕妈妈每周的体重增加在300克左右比较合适,不宜超过500克。
不宜孕晚期过胖
孕晚期胎宝宝发育迅速，孕妈妈的饮食量要相应增加，但是要控制淀粉、糖、盐的摄入量,以免引起过度肥胖，引发妊娠期糖尿病、高血压等。
忌完全限制盐的摄入
虽然孕晚期少吃盐可以帮助孕妈妈减轻水肿症状，但是孕妈妈也不宜忌盐。因为孕妈妈体内新陈代谢比较旺盛,特别是肾脏的过滤功能和排泄功能比较强,钠的流失也随之增多,所以容易导致孕妈妈食欲不振、倦怠乏力,严重时会影响胎宝宝的发育。因此，孕晚期孕妈妈摄入盐要适量，不能多， 但也不能完全限制。
忌饭后马上吃水果
如果饭后立即吃水果,先到达胃的食物会阻碍胃对水果的消化，水果在胃里积滞时间过长会发酵产生气体，容易弓|起腹胀、腹泻或便秘等症状,对孕妈妈和胎宝宝不利。
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