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高血压吃什么食物最好 6种食物帮你降血压

2018-09-16阅读(123)

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高血压是中老年人的一种常见病,饮食不合理是其重要的危险因素。因此，防控高血压,饮食调理必不可少。那么，高血压吃什么食物最好呢？

香蕉

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膳食中高钠低钾是高血压的重要发病因素之一，而香蕉中含有丰富的钾离子,可对抗钠的不利作用,起到降低血压的效果。

玉米须

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玉米须又称龙须，含有多种有机酸，具有利胆、降压、抗菌等作用，还可去除体内湿热之气。

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