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健忘症怎么治疗 容易健忘怎么调整

2018-09-17阅读(117)
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健忘症并不是什么严重而可怕的疾病,但却会因健忘而造成忧郁、不安或自信心降低等心理症结,从而可能给人们带来更大的危害。预防和治疗健忘需要从日常生活中寻找根源,并积极地采取一系列的防治措施。

调整饮食结构

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从饮食方面来讲,多吃富含维生素、矿物质、纤维质的蔬菜水果可以提高记忆力,否则就可能会造成记忆力下降,特别是喜欢吃甜食和过咸的食物的人群更容易患健忘症。

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