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晕车后吃什么可以缓解

2016-05-19

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相信经历过晕车的人都知道，坐车时的震动或摇晃都能够引起眩晕、反胃恶心甚至呕吐的情况，那种感觉是极其的难受，那么在晕车后我们可以吃些什么东西来缓解呢？

食醋

醋，味微酸苦，性温，且具有一定酸收的特性，可以养肝柔肝。用少量的食醋用温开水冲泡饮用，能起到缓和肠胃的作用，晕车的症状也可以得到缓解。但不是对所以的晕车者都有效的，对于面色苍白、经常头晕的肝血不足者的晕车会有一定的效果。而且注意只要滴几滴到水里即可，不要大量食用醋，那样容易对身体造成伤害。

有些口香糖能让人神清气爽，像薄荷这类清爽口味的，对大脑具有强烈的提神效果，而且在晕车时嚼一嚼口香糖有利于掩盖汽车内难闻的味道，也能帮助转移注意力，对于缓解晕车症状也是有效的。

一般人都是可以食用口香糖的，最长咀嚼时间不宜超过20分钟。

薄荷性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功效，其淸凉香气，还可平缓紧张的情绪。有醒脑的作用。

坐车时带上用薄荷泡的茶或薄荷糖，晕车症状出现后，可以喝上一杯薄荷茶或吃几颗薄荷糖，能够帮助缓解晕车产生的头晕症状。

需要注意的是，因为薄荷性凉，所以孕妇、哺乳期妇女不宜多用，肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的人也不宜过量食用。

橄榄中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质元素，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，具有生津止渴、利咽消肿、醒酒安神等功效，在晕车出现恶心的征兆后，可以吃点橄榄，能够帮助缓解或消除恶心感。

晕车时一般人都是可以食用的，气虚质体质者要忌食活少食。