现在出行是离不开交通工具的,但是对于会晕车的人说,坐一次车就会出现各种各样的不适症状,其中比较常见的就是胃部不适。那晕车为什么会胃不舒服?晕车胃难受怎么办?
乘车的过程中,由于发生颠簸或者是不规则的震动,使大脑皮层的平衡中枢受到过强刺激,使交感神经兴奋性增强,内耳前庭平衡感受器不能控制人体平衡,导致胃肠道交感神经紊乱,引发肠胃功能异常,从而出现反胃、胃疼、胃难受想吐等不适症状。
另外在坐车之前吃过多不易消化、过于油腻的食物,过饱或空腹,在坐车时上下颠簸情况下也会导致胃部难受。
按压鸠尾穴
因为晕车引起的拉肚子,采取措施缓解晕车后自然会缓解,通常开始按摩鸠尾穴,鸠尾穴位于心窝正下方,最底下肋骨稍下处。
做法:端坐,进行缓慢的深呼吸,用拇指的指腹稍用力的按下去,吸气时拇指稍微抬起,反复的进行按压,直至晕车呕吐症状缓解为止。
鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效,对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前后开始按压,能有更好的效果。
揉内关穴
内关穴是位于手腕正中的,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处。
做法:在两筋之间取穴,用拇指按揉,定位转圈36次,两只手交替进行,胃部疼痛发作时可以增加到200次左右。
内关穴具有调节中枢神经的功能,宁心安神、理气止痛的功效,指掐内关穴对于晕车胃难受也比较有效果。
点按足三里
足三里是位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。
做法:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
另外,按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)也是可以缓解胃痛、腹胀、呕吐。
温开水可以起到暖胃作用,还能帮助胃部消化,缓解胃部不适,注意不要一次性喝太多,200-300ml左右即可,多次少饮。
用一些按摩的手法,温暖腹部,或者是还可以用一些热毛巾敷一下腹部,有暖肠胃的作用,也可以缓解胃难受的情况。
苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠,进入身体后能吸收胃部过多的液体,缓解肠胃的过度蠕动,缓解胃部难受,但要注意一次不可吃太多,吃一两片就好。
芒果的果肉是属于凉性的,有益胃止呕的作用,对于坐车容易晕车的人来说,能够起到解除晕车不适感的作用。
晕车后胃难受最好能清淡饮食,忌食油腻、辛辣等食物,因为这时胃肠本身处于功能紊乱状态,食用油腻、辛辣食物后不能正常消化吸收,会加重胃部不适。
若是胃部不适症状很严重,就要及时去医院就医,以免导致身体严重不适,不利于身体健康。
因人而异。
一般来说如果晕车后胃难受,当呕吐完后,胃里排空,减少了内脏的晃动,减低交感神经的兴奋度,就会舒服很多,不适症状也会减轻,吐完后,用湿纸巾清除口鼻分泌物,但是也有人在晕车后一两天胃部都还是有不舒服的感觉。
1、需要坐长时间的车出行,在坐车前就要保证有足够的睡眠。睡眠充足,使得精神也会好,能够提高对刺激的抗衡能力。
2、对于那些晕车很严重的人来说,最好的方法是准备好晕车药或是使用晕车贴,能起到好的预防晕车的作用,一般是要求提前在坐车前半小时甚至一小时服用。
3、坐车前不要吃得过饱也不能空腹坐车,最好吃6分饱左右即可,尽量的吃清淡一些的食物,过于油腻的食物,特别是油炸食品,容易在坐车时引起恶心导致晕车。
4、将鲜生姜片贴在肚脐眼上,用胶布固定好,能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感和不适症状。
5、乘车时选择一个合适的座位,尽量选择靠前有窗户的座位,能减轻颠簸,有利于通风呼吸新鲜空气。
6、可以选择穿束腰的衣服穿,可以有效的减少在坐车过程中对内脏的震荡,勒紧自己的腰带,可以有效的避免因内脏发生震荡造成腹部不适,如果没有束腰的衣服,也可以将外套绑在腰上。
1个回答Q 2岁的孩子可以吃晕车药吗?
1个回答Q 如何正确预防孩子晕车?
0个回答Q 晕车怎么办最有效方法
0个回答Q 为什么我会晕车哦?
1个回答Q 怎样能不晕车?
0个回答Q 晕车的人吃什么好
0个回答Q 吃橘子可以缓解晕车症吗?
0个回答Q 晕车,胃难受可以吃山楂片缓解么?
2个回答Q 治疗晕车最好的方法是什么?
2个回答Q 怎样用最简单、最快捷、最有效的方
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事