晕车头疼怎么办 7大方法帮你缓解头痛！-乐哈健康网

晕车头疼怎么办 7大方法帮你缓解头痛！

2018-02-02

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不少人在乘车时内耳迷路不能很好的适应和调节机体平衡，导致交感神经兴奋性增强造成神经功能紊乱，从而出现晕车现象，会出现身体不适，其中最常见的就是头疼。那晕车头疼怎么办呢？

头部按摩法

晕车出现头痛、头晕等不适症状时，可以进行适当的按摩头部穴位，可以缓解。按摩步骤如下：

1、食指或中指按压百会穴1-3分钟，以有酸胀感为度。（百会穴位于头顶，前发际正中直上5寸，头顶正中线与两耳尖连线交点上）

2、双手拇指同时按压同侧大养血，一松一按，胀痛感为度，再顺时针揉1-3分钟。（太阳穴在前额两侧，双眼后方，眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处，左右各一穴）

3、食指指腹点按印堂穴1-3分钟，也是有酸胀感即可。（印堂穴在前额，两眉头连线与前正中线之交点处）

4、双手拇指分别按揉同侧风池穴、阿是穴1-3分钟。（风池穴在颈项部，当枕骨之下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平处，左右各一穴）

所谓的掌疗法，其实就是按压手掌等部位的穴位来缓解晕车引起的头疼。

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。

按摩手法：

右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。

按摩功效：按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症，而且合谷穴还能直接作用于胃肠，对于缓解晕车引起的头晕、恶心呕吐很有效。

内关穴位置：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩手法：在发生晕车之时，可以用大拇指掐内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。

功效：内关穴具有调节中枢神经的功能，宁心安神、理气止痛的功效，按压内关穴是治疗晕车最常用的方法，按压这个穴位有非常好的缓解头疼、恶心、呕吐作用。

肚脐为神厥穴，与诸经百脉相通，生姜中的姜酮、姜烯酮有很强的末梢性镇吐作用，可以通过肚脐到达全身，对于晕车引起的头痛也有减轻作用。

做法：将新鲜姜片，贴于肚脐眼处（神阙穴），然后用胶布或伤湿止痛膏固定，同时按照男左女右的原则，在手上内关穴处再贴上一片姜片，再用胶布或手帕包扎固定。

在车内空气不流通，特别是密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢，异味刺激会造成人晕车头痛的现象，这个时候可以开窗通风，呼吸一下新鲜空气，也能够很好的缓解晕车头痛的现象。