吃什么瘦腿最快最有效 8种食物赶走大象腿-乐哈健康网

吃什么瘦腿最快最有效 8种食物赶走大象腿

2018-09-28

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大部分女人的肥胖问题都出在腰腹、手臂和大腿上，尤其是大腿，即使看起来不胖,肉也是松的，线条也像个萝卜，一点也没有修长紧致的感觉。更麻烦的是, 加强锻炼又容易练成“大象腿”,穿裙子穿裤子都难看。

西红柿

西红柿营养丰富，有利尿、助消化的作用,能除去腿部疲惫,加速脂肪的分解, 减少腿部浮肿并防止腿部赘肉堆积。生吃效果更好。

菠菜含有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，能促进血液循环,润肠助消化，避免多余的水分、代谢废物和脂肪堆积。

香蕉含钾较多，脂肪含量很低，可促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物,避免水分和废物在下半身堆积。

西瓜94%以上都是水分，能量极低,又是天然的利尿剂,能够利尿、帮助消化、消除浮肿，帮助收紧腿部线条。