饮食指南 > 霜降吃什么 霜降吃什么传统食物
芥菜
霜降节气时正是芥菜上市的季节，芥菜中含有大量维生素。维生素可参与机体重要的氧化还原，增加大脑中氧含量，具有提神醒脑、解除疲劳的作用。
芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃肠消化功能，增进食欲，既可开胃也能助消化。
注意事项
芥菜被制成腌制品后会含有大量的盐分，患有高血压、血管硬化的人群应注意少食用，以防止盐分的过多摄入。
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