闭经应该吃什么调理 5款食疗千万不要错过-乐哈健康网

闭经应该吃什么调理 5款食疗千万不要错过

2018-09-28

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闭经大多由功能失调所致,因此要合理安排工作和生活，劳逸结合，适当锻炼身体,避免精神紧张，那么，闭经应该吃什么调理呢？

鳖甲炖白鸽

材料：鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。

做法：将白鸽去毛和内脏,并将鳖甲打碎，放入白鸽腹内，加清水适量，米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。

功效：滋肾益气、散结通经。适用于因身体虚弱、肝肾不足引起的闭经。

材料：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。

做法：将木耳、胡桃仁碾末,加入黄酒红糖搅拌均匀，瓷罐装封。每次服30克，1日2次，直至月经来潮。

功效：滋肝肾、益气血。适用于子宫发育不良之闭经。

材料：桃仁10~12克，鲜牛血(已凝固200克，食盐少许。

做法：将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味，佐餐食用。

功效：破瘀行血，理血通经，美肤益颜。适用于闭经、血燥、便秘等症。

材料：鸽肉150克,葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克,胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。

做法：将鸽肉去净骨剌切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时放入麻油、味精及胡椒粉即可。佐餐食用。

功效：滋肾补气、祛风解毒、和血悦色。适用于血虚型闭经。