首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 核桃和什么一起吃有营养 核桃的人群宜忌

核桃和什么一起吃有营养 核桃的人群宜忌

2018-10-03阅读(127)
收藏 复制地址 转载

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

核桃和什么一起吃有营养

1

核桃+红枣

核桃搭配铁含量较为丰富的红枣，常用于辅助治疗贫血、血小板减少性紫癜等病症。

核桃+芹菜

芹菜含有丰富的维生素C、铁及膳食纤维，搭配核桃食用有润发、明目、养血的作用。

核桃+白酒

核桃性温，多食易生痰动火,而白酒也属甘辛大热之品，二者同食易致血热。特别是有咯血宿疾的人,更应禁用。

核桃的人群宜忌

2

一般人均可服用。腹泻、痰热咳嗽、阴虚火旺者不宜过多食用。

核桃怎么选

3

应挑选个大圆整、壳薄白净、出仁率高、干燥、含油量高的优质核桃。

核桃内皮能吃吗

4

核桃表面覆盖的褐色薄皮不应剥掉，否则会损失一部分营养。核桃既可以生食、炒食,也可以制成糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高。核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。

12下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

白吵佑培
女
568
养生攻略
0
问答
0
积分

核桃

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢