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芒种养生六字诀
2016-06-02阅读(8628)
芒种时期，已经入夏，天气炎热，人很容易疲乏，食欲也不好，经常会出现头晕眼花等亚健康的现象，因此，在芒种时期养生十分重要，下面我们一起看看芒种养生的方法，芒种养生六字诀。
调
芒种之后，环境湿度增加，空气中水分含量较高，并且炎热，人体皮肤表面的汗液不能及时蒸发，体内的含量也不能通畅的排出，所以人容易疲倦、萎靡不振，还容易导致痰湿内聚。
建议：丰隆穴乃足阳明胃经的络穴，经常按摩此穴有健脾胃祛痰湿的作用。每天按压1到3分钟。
防
芒种过后，环境十分炎热，人容易热伤风，而经常出入空调房也容易感风寒，因此，除了平时注意不在阳光下长久晒，空调温度不调太低外，饮食上也需要额外注意，建议吃一些清热解暑的食物，比如：绿豆汤、金银花露、菊花茶等，禁食油腻、酸腥、麻辣食物。预防感风寒风热。
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