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枸杞和红枣能一起吃吗 枸杞一天吃多少粒最好
2018-10-22阅读(460)
红枣和枸杞都是日常具有补益作用的食材，而且两者味道甘甜，若是将两者搭配泡茶或是打成豆浆等食用，是否可行呢？同吃对身体会不会有什么影响呢？赶紧来看看吧。
枸杞和红枣食用注意事项
1、干制的枸杞子不能久泡或久煮
若是枸杞子久泡或久煮的话，枸杞就会变得软烂，味道寡淡，而且其营养成分也会流失较多，一般冲泡3—5分钟，煮1分钟即可食用。
2、食用前需清洗干净
枸杞和红枣都是干制食品，即使包装上写明有免洗，也最好在吃之前洗干净再吃，以免上面有灰尘等脏物残留。要注意的是，枸杞子和红枣只需稍微冲洗一下即可，不能用力搓洗，否则会坏掉的。
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