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雾霾跑步的危害

2015-03-02阅读(16081)

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很多人都喜欢晨跑，随着雾霾天气的越来越严重，还是有少部分人不愿意放弃雾霾天气跑晨跑的习惯，他们也许还并不清楚这种雾霾天跑步的危害到底有多大。

诱发血压升高

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雾霾天跑步，除了气温低时诱发心脑血管疾病外，还会由于空气压力较低、空气昏沉使人出现压抑，烦躁不安的情绪，诱发中老人血压升高。

雾霾能跑步吗

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随着大家对雾霾越来越多的认识，雾霾天不能跑步是毋庸置疑的。雾霾天气容易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降。经常参加长跑、篮球运动的人群出门前一定要先了解当日的空气PM指数，这样的雾霾天气进行长跑等剧烈运动，不仅起不到好的锻炼效果，还会危害自身的身体健康。

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