中医养生 > 阳虚吃什么东西能补过来 阳虚晚上可以跑步吗
阳虚吃什么东西能补过来 阳虚晚上可以跑步吗
2022-02-18阅读(26983)
昨天在外面的时候看到中医馆在做活动，就去看了一下，医师简单的给我把了一下脉，说我是阳虚体质，阳虚体质，听起来还挺吓人的，应该是要补一下吧，阳虚吃什么东西能补过来呢？
阳虚吃什么东西能补过来
饮食只能起到改善的作用，阳虚需要综合性调理，仅仅是吃某一样食物不能补过来，从养生的角度来说，建议阳虚的人适当的进补性质温热的食物。
在日常生活中，可以适当的吃一些性质温热、辛温的食物，比如：吃牛肉、炖羊肉汤等，也可以在炖羊肉的时候加入生姜一起进行熬煮，生姜羊肉汤是《伤寒论》当中的一个经典方剂，食用后有温煦脾阳的作用，适合阳虚的人群进行食用。
阳虚晚上可以跑步吗
可以适当的进行跑步。
跑步是一项体育运动，进行跑步的时候，身体的血液循环加快，有利于身体器官的养护，坚持跑步还能提高心肌能力，可以很好的锻炼心肺功能，有利于身体健康，无特殊情况的话，建议可以在日常养成跑步的好习惯，这样对健康好，阳虚的人也可以在晚上适当的跑步，对体质的改善以及面色的改善都是有好处的。
阳虚吃西洋参合适吗
不太合适。
西洋参是常见的药材，中医认为：服用西洋参有补气养阴、清热生津的功效，主治用于气虚阴亏、咳喘痰血、虚热烦倦、内热、消渴、口燥喉干、肺虚久嗽等症状，阳虚的人群食用后，会加重阳虚的症状，因此，阳虚的人吃西洋参不太合适，阳虚最好选择一些温性的中药或食物进补，这样的话，能够提升体内阳气，推荐食物有：红参、党参、黄芪、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、大枣、桂圆等。
阳虚可以吃阿胶吗
不建议吃。
阳虚是中医名词，指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象，从中医的角度来说，阳虚者不适合吃阿胶，因为阿胶是滋补类的药物，服用阿胶具有补气养血、滋阴润燥的功效，应用阿胶对于因为阴虚所导致的气血不足等症状有很好的治疗效果，服用阿胶还可以提高身体的免疫力和抵抗力，阴虚患者服用阿胶对身体有较好的作用，阳虚和阴虚相对，因此，不建议阳虚者服用阿胶调理身体。
相关问答推荐
-
0个回答Q 阴虚和阳虚的区别
-
1个回答Q 中医提醒：阳虚者不能吃阿胶你好医
-
1个回答Q 阳虚体质者如何食疗？
-
1个回答Q 阳虚体质者如何补阳？
-
0个回答Q 喝多点豆浆可以壮阳吗，最近优点阳
-
0个回答Q 身体阳虚怎样才能补起来
-
0个回答Q 阳虚拔罐后是什么颜色
-
0个回答Q 阳虚可以喝枸杞泡水吗
-
0个回答Q 阳虚的最佳治疗方法
-
0个回答Q 阳虚最明显的症状是什么样的
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守