安抚女人情绪吃什么烦躁易怒时宜吃8种食物-乐哈健康网

安抚女人情绪吃什么烦躁易怒时宜吃8种食物

2018-11-08

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一个人的心理作用是非常重要的，特别是对于女人来讲容易受到负面因素的影响，负面情绪不仅影响女人的心情，还很容易让女人疾病缠身。那么安抚女人情绪吃什么好呢？

柚子

营养丰富，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更远超苹果、梨、香蕉等水果。柚子中的天然成分能清热去火、止咳化痰，有利于肝功能。

性平，味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜心神不安、烦躁失眠，或夜寐多梦、体虚带下者。

凡是有烦躁不安、面部烘热潮红，或心烦易怒且伴有手足心热、头晕目眩表现的女人，用枸杞嫩苗和茎叶当蔬菜炒食或凉拌了吃，都很有好处。

能滋肝肾、清虚火，有手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱症状者常吃桑葚，可以收到补肝益肾、滋阴养液的功效。