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孕期怎么保养脸部皮肤

2016-06-27

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女性在孕期往往会因为生理上一些变化导致脸部皮肤变得很干或是很油腻，因此孕期也要注意皮肤的清洁保养与保湿，那么孕期怎么保养脸部皮肤呢?由于孕期肌肤比较敏感，因此不要使用过多而复杂的保养品或化妆品，选择基本的保养护理产品即可。

增加洗脸次数

孕期保养脸部皮肤，主要是洗脸，早晚两次，使用平时常用的洁面产品洗去污垢，重点要洗易出油的部位。

可以使用保湿乳液，以保证在干燥的环境下，皮肤还能保持光滑柔软;

多喝水也可以应付孕期常见的皮肤干涩现象;

如果是长期处于空调房里的孕妇，建议在房里准备一个加湿器，或是随时用清水喷雾来增加空气湿度。

多到空气清新流通的地方停留，让皮肤接触新鲜空气。

洗脸：用中性洗面皂或是洗面奶洗脸，着重清洗出油部位，但不要用力揉搓，眼睛四周稍微带过即可，勿让泡沫停留在脸上的时间超过一分钟，用温水洗净即可。

擦爽肤水：爽肤水可以平衡肌肤，保湿滋润皮肤，干性或敏感肌肤可以用天然的丝瓜水代替。

适度按摩：每次洗脸或擦爽肤水时适度按摩肌肤，轻轻的以画圆圈的方式按摩即可，以帮助脸部肌肉运动，促进新陈代谢。

涂乳液或乳霜：擦乳液或乳霜保养时，先将双手摩擦20秒生热，再涂一层薄薄的乳液，按摩至皮肤完全吸收。

准妈妈经常做面部按摩，可以促进面部的血液循环，刺激神经系统，使面部疲劳的神经得到休息和恢复，在按摩前先将脸洗净，在面部上涂适量按摩膏，然后按以下方法进行按摩。

1.双手拇指用力按下颌部进行按摩。

2.对齐食指和中指，从下颌到耳朵下方进行滑动性按摩。

3.食指和中指并拢，从嘴角两侧到耳朵前方进行滑动性按摩。

4.中指稍用力按在耳朵后面的凹陷处进行按摩。

5.食指和中指对齐按在鼻翼两侧进行按摩。

6.食指从鼻翼两侧到耳朵上方进行按摩。

7.两手是指，中指，无名指并拢，用指面或指肚，从额头中滑向太阳穴。

8.下眼睑处用食指和中指从眼内侧轻敲向眼角。

注意：每个动作需要按摩30秒，或按摩10次，每天一次。