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长时间用电脑的危害
2016-06-29阅读(7099)
坐办公室可是让很多人都羡慕的，不需要日晒雨淋，只需要坐在电脑前就能完成工作。但是你知道吗？经常用电脑可是需要付出代价的，长时间用电脑有什么危害呢？
腕关节综合征
长时间使用电脑，手腕需要长期承受过度地运动，容易发生局部的水肿，手指出现无力、关节痛等不适。
怎么避免：键盘、鼠标高度最好低于坐着的肘部高度，使用电脑一段时间后可以做一些握拳的动作等。
颈腰椎病
长时间使用电脑保持一种固定姿势的话很容易使腰部受损，出现酸痛，严重的还可能会出现腰肌劳损等不适。另外使用电脑脖子也可能会出现酸胀感不适，甚至引起颈椎疾病。
怎么避免：保持正确的坐姿，挺直腰部，避免脖子前倾。使用一段时间电脑后多活动四肢身体减轻疲劳。
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