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痛经饮食吃什么比较好 痛经的饮食禁忌
2018-11-20阅读(25136)
痛经会给女性带来很多痛苦和不便，影响工作和正常生活，而且不易治愈,经常反复发作。饮食疗法是治疗痛经的一种很好的途径。
吃润肠的食物
尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白著等，以保持大便通畅，可避免便秘而诱发痛经和增加疼痛感。
适当喝一些低度酒
酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。
痛经的饮食禁忌
(1)不要吃生冷的食物，如冷饮、豆腐、黄瓜、冬瓜、河蟹、河蚌、田螺、雪梨、柿子等，以免诱发痛经。
(2)不要喝带有咖啡因的饮料，如咖啡、可乐、浓茶等,以免造成精神紧张,诱发痛经。
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