乳酸饮料是不是酸奶,孕妇喝乳酸菌饮品好吗-乐哈健康网

乳酸饮料是不是酸奶孕妇喝乳酸菌饮品好吗

2018-11-27

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现在市场上，越来越多的饮品出现了，让人眼花缭乱，不知从何下手，而我们喝的比较多的基本上都是奶饮品，有可能我们喝到了和酸奶口味差不多的乳酸菌饮料。那么乳酸饮料是不是酸奶呢？乳酸饮料和酸奶的区别是什么呢？

乳酸饮料是不是酸奶

不是。

1、乳酸饮料和酸奶是存在比较大区别的，首先在制作工艺上就有不同，对于酸奶来说，这是我们用纯牛奶经过发酵之后制成的，而对于乳酸饮料来说，实际上是以鲜奶或奶粉为原料，在经过了乳酸菌培养发酵制得的乳液中加入、糖液等制成。也就是说乳酸饮料是属于稀释了的酸奶。

2、酸奶和乳酸饮料的营养价值也存在区别，酸奶是把优质的牛奶，在经过乳酸菌的发酵之后制作的食物，所以说能够有效的保存鲜奶中的营养素，而且在其中是含有丰富蛋白质、脂肪以及矿物质的存在。同时在酸奶中的胆碱含量也是比较高的，而乳酸饮料是属于饮料的一种，所以说乳酸饮料中的营养物质含量是比较低的。

3、吃起来的口感也是存在区别的，首先对酸奶来说，吃起来的口感是比较醇厚的。而在乳酸饮料中是加了大量的水和果汁存在的，所以说吃起来的口味区别比较大的。

孕妇喝乳酸菌饮品好。

乳酸饮料对孕妇来说是可以服用的，这样对改善胃肠道的环境是有好处的，同时还可以有效帮助我们调理菌群失调的问题，还可以帮助预防孕期常见的便秘问题，效果是非常好的，同时对于宝宝健康发育也有意义，所以说孕妇是可以适当喝乳酸饮料的。

在喝乳酸饮料的时候需要注意，婴幼儿和中老年人是不合适的，虽然乳酸饮料可以帮助促进消化，但是应该培养消化功能才行，而中老年人消化机能下降，本身就容易出现便秘的问题，这时候适当的饮用一些乳酸饮料很不错，但是乳酸饮料中糖分高，所以还是要少喝。