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拉肚子拉水吃什么食物好

2016-07-12阅读(4775)
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吃太多生冷食物,伤到脾胃,或者感染引起肠胃炎的时候,很容易出现拉肚子拉水的情况。此时要吃一些止泻涩肠的水果,或者碱性食物止泻。

浓米汤

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拉肚子的时候肠胃比较敏感,不能吃油腻、辛辣的食物,米汤清淡营养,易于消化吸收,不会给肠胃造成负担,非常适合腹泻,拉水样大便的时候吃。

温馨小贴士:可以在米汤里面加少量食盐补充钠、钾,防止腹泻脱水。

胡萝卜

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胡萝卜丝碱性食物,具有健胃消食的作用,可以帮助调节肠胃功能,改善拉肚子拉水的症状。吃胡萝卜止泻,最好是炖汤,或者蒸熟吃,不要用油爆炒。

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