为什么晚上睡觉会磨牙 8个因素你得注意-乐哈健康网

为什么晚上睡觉会磨牙 8个因素你得注意

2018-12-09

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晚上睡觉的这几个小时，除了每个人的睡觉姿势不一样之外，还有有的人会梦游说梦话，有的人磨牙，那么为什么晚上睡觉会磨牙呢？下面就一起来看看吧！

作息影响

晚上睡觉磨牙的话可能是因为出现情绪和作息的影响造成的，在生活中拥有一个好的生活习性是保养身体最基本的步骤，如果经常性的情绪紧张、作息紊乱就会造成在晚上睡觉的时候出现磨牙的情况，不仅仅是大人小孩更是如此。

晚上睡觉磨牙的另一种原因的话就是因为一些食物刺激的，若食用在睡觉之前食用一些食物的话是很难被完全的消化吸收的，这个时候就会导致身体机能本能的认为还是处于工作的状态，就会导致在睡觉的时候出现磨牙的情况。

晚上睡觉磨牙的原因的话小孩子可能是因为已经到了换牙期，一般在换牙期间的小孩会很容易出现磨牙的情况，像一些正处于八岁到十二岁的小孩是很容易出现磨牙的情况的，因为这个时候的小孩的牙齿正在生长，会有牙龈发痒的症状就会不自主的磨牙，但是这种现象很正常，一般在换牙期之后就会逐渐恢复。

睡觉经常磨牙比较常见的一种原因的话就是习惯性的磨牙，一般这种习惯都是在换牙时期养成的，一开始只是因为正常本能之后就会逐渐的养成一种习惯，所以在平时需要及时的纠正。