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发布 2015-05-17
猪血 猪血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁含量丰富，每100克中含铁45毫克，比猪肝几乎高一倍（每100克猪肝含铁25毫克），比鲤鱼高20倍，比牛肉高22倍。而且猪血对铁的吸收率高达22%，将猪血和豆腐青菜一起煮成汤来食用是不...
运用收腹带 生完孩子后肚子松弛，可借助收腹带的紧缩功能，减轻皮肤松弛，帮助子宫恢复原状，促进腹部的肌肉复原，并赶走囤积在肚子上的脂肪。 建议购买产妇专用收腹带，在医生指导下及时使用，剖腹产应等伤口完全愈合后再使用，一般使用二...
产后瑜伽一般说来，如果是顺产的产妇身体复原后即可练习，如果是剖腹产的产妇则需要等到40天左右才能练习。但是因为每个人的身体恢复情况是不一样的，产后瑜伽一定要等身体恢复后再进行练习。...
产后练习瑜伽的减肥效果是比较好的。 产后练习瑜伽的过程中能够帮助加快身体的血液循环，恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，从而帮助减肥瘦身。但是要注意练习瑜伽减肥的效果并不是立竿见影的，需要长期坚持...
我国现代医学认为，在月子期间孕妇不能洗澡洗头的做法是毫无科学道理的，这样既不卫生也不符合现代审美情趣，对产妇身心健康均有害处。分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使身体、头皮及头发变得很脏，并有不良气味。研究表明，通过洗澡、洗头，可去掉...
不会。 孕期长妊娠纹是一种生理现象，是皮肤拉伸出现裂纹所致，生完孩子后，断裂的肌肤纤维也很难自动恢复，所以，妊娠纹也不能自己消失，而且大部分产品都不能真正去掉皮肤撕裂产生的纹路，除非采取激光、磨皮等美容手段。...
产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。...
是可以淡化的，跟你分享一下淡化剖腹产疤痕的方法： 按摩 剖腹产术后4个月正是腹部疤痕最明显的时期，此时疤痕又粗又红，这是疤痕变平的过渡时期；通常半年左右，疤痕就进入稳定阶段，开始变软、变薄，逐渐扁平，颜色逐渐由红色变为褐色。...
