正常的鱿鱼煮出来应该是应该是白色、油亮状的，因为由于中含有一定的天然色素，煮出来后会带有点淡黄色，而鱿鱼煮出来是透明的话，可能有以下的原因： 经过药水浸泡 有些商家会为了鱿鱼看起来好看，将其用一些化学试剂浸泡，例如火碱、甲醛等，能够让鱿鱼的品相看起来十分的好，容易卖出或者是卖出好的价钱，这种鱿鱼经过浸泡可能会导致其煮出来是透明的颜色，经过药水浸泡的鱿鱼是不建议食用的。 鱿鱼品质问题 品质比较好的新鲜鱿鱼是呈现出半透明状，但是煮熟过后是也会偏白色，呈现出透明色可能是鱿鱼本身就有品质上的问题，可能是鱿鱼的品质比较差，煮出来就是透明的，而且口感也会比较差，是不建议食用的。

鲜品鱿鱼200克为宜。 鱿鱼属于高蛋白食物，其中含有的蛋白质每百克达65.9%，是补充蛋白质的优质来源，但这种高蛋白食物不宜多吃，否则容易加重肝肾肠胃消化负担，同时还易出现腹胀、腹痛、消化不良等身体不适，建议每次吃鱿鱼不超过200克合适，这样既能补充人体所需的营养，还能避免因多食鱿鱼所带来的健康危害。

1、补充营养 猪肝富含矿物质、脂类成分，食用对身体具有不错的补养作用，而鱿鱼含有钙、磷、铁等多种营养成分，两者同食可以为机体补充多种营养成分，维持自身的生理机能。 2、提升免疫力 鱿鱼中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸，而猪肝中蛋白质含量也并不少，食用有可以为体液免疫提供原料，能够一定程度上提升人体的免疫功能。 3、增强体质 鱿鱼含有丰富蛋白质，蛋白质是促进人体生长的重要成分，可以增强人体抵抗力，加之鱿鱼、猪肝中还含有不少钙、铁等多种微量元素，有利于促进骨骼健康，因此两者一起食用可以增强自身体质状况。

可以一起吃，但是不宜多吃。 鱿鱼性平，其中含有丰富蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，而猪肝性温，同样含有一定蛋白质、脂类、胆固醇、维生素、以及钙、磷、钾等微量元素，两者成分互不相克，可以一起食用。 注意：但是由于鱿鱼、猪肝富含蛋白质，食用不容易消化，而猪肝性温，吃多了会引起体内燥热，因此建议适量食用为宜，不宜多吃。

鱿鱼是海鲜发物，因此海鲜过敏、湿疹、荨麻疹、易过敏体质、哮喘、宿疾者最好避免食用。 另外，鱿鱼中的蛋白质含量丰富，因此痛风、肾炎及肝病患者应慎食。 而且鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。

可以适量一起吃的。 榴莲中主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷等营养物质；鱿鱼主要含牛磺酸、胆固醇、钠、镁、磷、钙、蛋白质、钾、维生素A、硒、锌、维生素E、脂肪、铁、铜、锰、维生素B2等成分。二者在营养成分上并没有冲突的地方。 在中医性味中，榴莲性热，而鱿鱼性平，也并不冲突，因此二者是可以一起吃的。

1、盐水泡发干鱿鱼法 方法：准备温水3杯，加入5大匙盐，混合拌匀后放进干鱿鱼，浸泡2-3小时，再洗净即可(还可以在盐水中加入1大匙米酒去腥)。 用盐水泡发干鱿鱼，可以保留干鱿鱼的香味和嚼劲，适合做成客家小炒、油饭、煮汤、卤肉等。 2、干鱿鱼碱水或小苏打粉泡发法 碱水法：准备水3杯，加入1大匙食用碱，混合拌匀后，放进干鱿鱼浸泡2-3小时(喜欢软嫩点的，可以泡6-8小时，鱿鱼可以发得更大)，再多换几次清水，继续浸泡漂洗2-3小时，以彻底去除碱味，避免残留有苦皂味。 小苏打粉法：准备水3杯，加入2大匙小苏打粉，混合拌匀后，放进干鱿鱼浸泡2-3小时(喜欢软嫩点的，可以泡6-8小时，鱿鱼可以发得更大)，再多换几次清水，继续浸泡漂洗2-3小时，以彻底去除碱味，避免残留有苦皂味。 用碱水或小苏打粉泡发的干鱿鱼比用盐水法泡发的要软嫩爽脆，适合做成鱿鱼羹，或烫熟后凉拌，或切成花刀后热炒。 3、香油泡发干鱿鱼 如果没有苏打粉的，也可将干鱿鱼放到加有香油的温水中浸泡。一般500克的干鱿鱼用10克的香油即可，将干到软涨为止。而且，用这种方法泡发的鱿鱼干含碱量

颜色过白的不要买。 购买鱿鱼时要小心,首先不要买颜色过白或有不良气味的鱿鱼，这类的鱿鱼都是用福尔马林溶液浸泡过的。其次要从外形和颜色上，选择体形完整且体厚、肉质坚实的鱿鱼。 选择鱿鱼干时也要注意，不要被掺假的乌贼干蒙混,市场上常见鱿鱼干有长形和椭圆形,前者是鱿鱼干品,后者则是乌贼干品。

1、在鱿鱼中含有比较丰富的钙、磷、铁元素，对人体骨骼的发育和造血都十分有益，可以有效预防贫血的发生。 2、鱿鱼中还富含蛋白质、人体必需的氨基酸、大量牛黄酸等，经常食用可有效抑制血液中的胆固醇含量,缓解身体疲劳，恢复视力，改善肝脏功能 3、鱿鱼还具有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

不宜食用。 鱿鱼肚子里面黄色的东西，是鱿鱼的分泌物，携带大量的细菌及有害物质，食用后可能会对肠道菌群造成一定的紊乱，会影响肠道内的有利菌群，进而出现肚子不舒服、拉肚子等肠胃不适的症状，因此，在处理鱿鱼时，要将肚子里面黄色的部分清除掉哦！