白菜作为一种大众喜爱的食物老少咸宜。特别是以下人群多吃白菜益处多多

1、经常便秘的人群，白菜中含有大量的粗纤维，可以刺激胃肠蠕动，帮助大便排泄。

2、妇女，白菜含有丰富的维生素，多吃白菜可以起到美容护肤的作用，同时白菜的抗癌作用，可以减少妇女乳腺癌的发病几率。

3、感冒、咳嗽。白菜有清热解毒的作用。