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产后奶水少的原因
2016-07-25阅读(4320)
母乳喂养不但有利于产妇身体恢复，还能促进宝宝生长发育，可不少妈咪，却出现了产后奶水少的情况，这是什么原因呢？
不健康饮食
有些女性很注重身材，即使是在喂奶期间也吃的很少，或者过多的吃水果和蔬菜而忽视了肉类、蛋类食品。这种偏食的现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏，影响产后乳汁的分泌。哺乳期要营养均衡，切勿偏食。
精神因素
现代社会生活节奏快、压力大等客观因素，使人的情绪经常产生极大的波动，如惊喜、烦躁、郁怒、忧愁等不良的情绪随时都会发生。情绪上的波动可通过产妇的大脑皮层影响脑垂体的活动，抑制催乳素的分泌，导致产后奶水少。建议产妇应放松心情，多休息。
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