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生孩子后怎么瘦肚子
2016-09-10阅读(6633)
因为怀宝宝的时候，腹部肌肉被撑的很松弛，肌纤维变松，而且孕期进补可能造成腹部脂肪堆积，所以生产之后，肚子可能依旧松松垮垮的。那么。生孩子之后，肚子要怎么才能瘦下来呢？
靠墙站立
因为怀孕时期，为了减轻身体负担，腰会不自觉地往前挺，以支撑分担宝宝的份量在宝宝出生后，可以通过每天靠墙站立十到二十分钟来，改变错误的姿势，达到瘦肚子的效果。
游泳
游泳是西方产后恢复身材的一个非常流行的运动。它不仅可以帮助妈妈们瘦肚子，还能够帮助维持身材，调整体型。但是游泳要在产后三个月才能够进行，以免细菌感染。
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