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老年斑吃什么可以祛除

2015-04-22

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人到老年，很多人会长老年斑。老年斑不仅仅长在皮肤上，有的时候也有可能出现在心脏或是血管等地方，并且有可能对身体内器官的正常运转造成影响。有的人尝试用各种方法来去除老年斑都没什么效果，主要还是方法不对，老年斑可以通过饮食方法来改善。那么老年斑吃什么可以去除？

茄子

想要去除老年斑，就要增加体内的抗氧化剂，而维生素E是最理想的抗氧化剂，茄子中含有丰富的维生素E，蛋白质，钙等营养素，能使人体血管变得柔软，并增加血管壁弹性，老年人长期吃茄子能使老年斑颜色变浅。

生姜中所含的“姜辣素”具有很强的抗氧化作用，能快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，能防止或减少脂褐素沉积，将生姜与蜂蜜一起泡水喝，能有效去除老年斑。