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可乐牛奶能一起喝吗喝了怎么办 可乐喝了影响睡眠吗
2021-12-22阅读(108339)
可乐和牛奶都是生活中常见的饮品，但很少看到有人将它们放在一起喝，那么可乐牛奶能一起喝吗？喝了怎么办呢？
可乐牛奶能一起喝吗喝了怎么办
不建议一起喝。
可乐是一种碳酸饮料，其中主要含有的是碳酸水、柠檬酸和磷酸等物质，牛奶是一种营养品，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷等物质。
酸性物质和蛋白质相遇后，很容易导致蛋白质变性，产生不易消化吸收的凝固物质，让彼此的营养价值降低，因此可乐牛奶尽量不要放在一起喝。
但如果在一起喝了也不需过于担心，因为可乐和牛奶都是食物，而食物相克的说法已经被证实为谣言，因此可乐和牛奶一起喝，并不会产生对人体健康有害的毒性物质。
可乐喝了影响睡眠吗
睡前喝容易影响。
可乐中含有一定程度的咖啡因，而咖啡因是一种具有兴奋神经作用的物质，因此可乐喝了后，有使人精神振奋、心情愉快的功效，要是在睡前喝，则很容易引起失眠现象。
当然每个人的体质不同，有些对咖啡因并不敏感的人，即便在睡前喝也不会对睡眠产生什么不良影响，因此可乐喝了是否会影响睡眠，也是完全因人而异。
可乐经常喝会发胖吗
容易发胖。
可乐属于一种高糖分、高热量的饮品，而人体肥胖就是由于摄入过多食物热量，机体来不及代谢消耗，多余热量转化为脂肪囤积引起的，因此可乐经常喝很容易引起发胖，而且可乐中的碳酸物质，很容易对牙齿产生损害，所以可乐这种碳酸饮料，还是不要经常喝为好。
牛奶喝了有什么好处
提高免疫
牛奶含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，因此食用后可以为机体的免疫系统提供原料，达到提高免疫功效。
强壮骨骼
牛奶中含有丰富的钙质，因此经常食用，可以起到强壮骨骼功效，对防止骨质疏松、腰腿痛、腰膝酸软等不适出现的可能性都有降低作用。
调节情绪
牛奶当中含有丰富的氨基酸成分，而这类物质能够调节大脑内的代谢，因此经常喝牛奶，还有助于转换心情，使情绪变的更加开朗。
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