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婴儿的睡眠时间是多少

2015-05-19

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婴幼儿大脑神经系统发育尚未成熟，兴奋活动不能持续较长时间，易疲劳而转入睡眠状态，所以睡眠时间较长，随着月龄的增长，大脑的发育，婴儿的睡眠时间也会有所变化，那具体婴幼儿的睡眠时间是多少呢？

婴儿的睡眠时间是多少

健康的婴幼儿，年龄越小每天所需睡眠的时间越多。在一昼夜中，新生儿需睡18-20小时；2-3个月的婴儿需睡16-18小时；4-9个月的婴儿为15-16小时；1岁时需睡14-15小时；2-3岁时为12-13小时；4-5岁时为11-12小时；6-13岁为9-10小时。

婴儿的睡眠时间表

不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。上面所说的婴儿每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。据调查，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。只要宝宝没有什么异样的症状，一般也不会影响健康。

新生儿睡眠

新生儿是生后28天内的小婴儿；出生后仍然保持胎儿时期睡眠习惯，每天睡21-22小时，觉醒时间2-3小时，睡眠时间占全天的90%；除了吃奶、换尿布、洗澡外，基本上都在睡觉。这是因为新生儿大脑皮层的兴奋性低，神经活动过程弱，所以大部分时间都在休息，以保障生长发育的供能。以后随着大脑皮层的逐渐发育成熟，睡眠时间会缩短。

2-3个月宝宝

正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡3-4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布。

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