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宝宝睡眠不好如何推拿
2017-04-07阅读(3637)
睡眠对每个人来说都是很重要的，成年人睡眠不好会影响身体状况，而宝宝睡眠不好则会直接影响到宝宝的健康成长，所以宝妈宝爸们对于睡的不好的宝宝很担心。那么当宝宝睡眠不好时，可以通过按摩哪里来帮助宝宝改善这种状况呢？
补脾经
位置：拇指桡侧指端到指根。
操作方法：向心即指尖向指根方向推为补，称补脾经，每天补脾经300次。
功效：有健脾胃、补气血、定气神的作用。
运内八卦
位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。
操作方法：用拇指端运，称运内八卦；按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦；反之，称逆运内八卦。每天运内八卦300次。
功效：有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食、安神定志的作用。
清心经
位置：中指末节罗纹面。
操作方法：离心推为泻，称清心经。每天清心经200次。
功效：有清热泻火、养心安神的作用。
清肝经
位置：食指末节罗纹面。
操作方法：离心推为泻，称清肝经。每天清肝经200次。
功效：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦的作用。
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