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皮肤黄要吃些什么东西

2017-06-01阅读(2741)
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亚洲人又被称作黄种人,生来皮肤就是黄的,但是黄皮肤也被算作健康的肤色,不过随着我们慢慢长大,一些不良习惯以及身体疾病等原因,会改变我们的肤色,令皮肤变得越来越黄,那么皮肤黄要吃些什么东西呢?

豆类食物

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豆类食物不仅含有丰富的蛋白质,同时还具有各种美容功效,能改善皮肤肤色,减淡皮肤皱纹,具有很高的营养价值。常见的豆类食物包括:大豆、绿豆、豆腐、蚕豆、豌豆、豆浆、红豆、豆奶等。

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