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怎么保养脚部 五招让你吃得好睡的香
2017-11-24阅读(470)脚上穴位按摩可以起到养生保健的作用，除了平时按摩涌泉穴保健康外，双脚的运动也是相当重要，下面分享给大家5种日常活动双脚的方法。
赤脚行走
功效：减肥、身体健康。
此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激。也可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。
做法：
1.让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康。
2.在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走，坚持2分钟即可。
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