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母婴保健 > 一岁宝宝饮食禁忌 这10个宝妈要牢记

一岁宝宝饮食禁忌 这10个宝妈要牢记

2018-01-19阅读(922)
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一岁宝宝饮食禁忌，在宝宝出生后的几个月里，消化系统还不能处理奶水之外的其他食物，因为负责消化淀粉类物质的酶，至少得在六个月以后才充足形成。所以稍微不留神给宝宝喂食了不适当的食物，可能会导致宝宝消化紊乱、损害消化系统甚至威胁到宝宝的生命健康。

半岁以内不要饮果汁

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果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。

一岁前不建议吃海鲜

2

海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻。

另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。

建议小宝宝在一岁后才适量食用海鲜，但也不能一次食用过多。

一岁内不要喝非配方的牛奶或羊奶

3

新鲜的牛奶或羊奶，非配方的儿童奶或成人奶都不适合一岁以内宝宝喝，鲜奶中含磷影响钙的吸收，酪蛋白遇胃酸会凝结影响消化，内含的乳糖还会抑制双歧杆菌，导致肠道感染。

主要这些奶含的营养和矿物质不是宝宝需要的，可能损害到宝宝的肾脏。所以，一岁以内的宝宝，母乳或婴幼儿配方奶粉才是最适合宝宝的奶类。

小麦粥和小麦制品谨慎吃

4

小宝宝由于免疫系统发育不平衡，肠道发育未够成熟，对小麦里面的麦麸会产生过敏症状，比如长湿疹或红疹等，1岁内的宝宝最好避免吃小麦粥。

尤其是有过敏症状的，以小麦、黑麦、大麦为原料的食品都避免给宝宝吃。

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