便秘按摩哪里,便秘最根本的原因在于肠道不通畅,蠕动比较慢。因此,我们要缓解便秘的症状,应从改善肠道,促进排便入手。便秘的治疗并不是一件难事,其实,我们空闲时揉揉这10个地方,就可以轻松缓解便秘。
拇指点按支沟穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位,是改善便秘的特效穴位,刺激此穴,可通调腑气,增强机体的排毒功能,缓解便秘症状。
拇指按揉合谷穴2分钟,以有酸胀感为宜。合谷穴是全身四大保健穴之一,也是清热止痛的良穴,常按摩此穴可以有效缓解因便秘造成的头晕、食欲不振、情绪烦躁和腹痛等症。
屈食指点按大陵穴1~2分钟,以感觉酸胀为宜。刺激大陵穴可泻出体内的积热和湿气,可用于消除便秘所致的口臭。
拇指按揉曲池穴1~3分钟,以有酸胀感为宜。曲池穴为改善便秘的大肠经要穴,按摩此处能有效增强大肠蠕动,促进大便排出。
0个回答Q 什么样的便秘需要及时就医呢?
2个回答Q 吃番石榴是不是真的会便秘?
1个回答Q 如何预防小儿便秘?
1个回答Q 好几天不大便是怎么回事?
0个回答Q 梨子可以用来治疗便秘吗?
2个回答Q 我在备孕时候有严重的便秘,之前一
0个回答Q 我的天,我便秘引起的肛裂怎么办?
0个回答Q 我听老人家说常喝酸奶对便秘有帮助
0个回答Q 有没有缓解便秘的有效方法
1个回答Q 便秘为何容易引起痔疮、肛裂?
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