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吃什么对宝宝大脑发育好 吃这10种食物可促进宝宝大脑发育

2018-04-03阅读(1243)
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面对诸多营养丰富的食物，准妈妈究竟需要食用哪些，能够营养宝宝的大脑呢?小编就给大家详细介绍介绍哦！

芝麻

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将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，可收到较好的补脑健脑效果。

大豆

10

豆浆，豆制品食物中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素和无机盐及维生素等营养素关系密切。

婴儿大脑发育高峰期

11

人的一生当中，胎儿期和婴幼儿期(0-3岁)是宝宝大脑发育的两大高峰期，学龄前(3-6岁)是大脑发育的高峰延续期，所以平时可以多吃核桃等坚果类食物、黑芝麻以及海鱼、海藻等哦。

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