蜂蜜水可以天天喝吗,天天喝蜂蜜水有什么好处-乐哈健康网

蜂蜜水可以天天喝吗天天喝蜂蜜水有什么好处

2018-04-17

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蜂蜜的味道甘甜可口，是日常生活中很多人都爱喝的糖水，那么蜂蜜水可以天天喝吗？

天天喝蜂蜜水会得糖尿病吗

可能会。

糖尿病的致病机理主要是由于胰岛素分泌紊乱，从而使血糖含量升高的一种疾病，一般情况下，如果身体胰岛素分泌正常的话，天天喝蜂蜜水是不会引起糖尿病的。

不过，如果身体本身较为肥胖，而且又摄入了较多的糖分，那么就有可能会引起肥胖，增加患糖尿病的机率。

1、不宜空腹喝。蜂蜜水本身就有一定的润肠作用，空腹喝蜂蜜水会加大润肠作用，出现拉肚子的情况。

2、不宜多喝。过量喝蜂蜜水容易引起身体肥胖，影响身体健康。

3、不宜用开水冲泡。蜂蜜中的生物活性成分丰富，不耐高温，用开水冲泡，易失去其活性，而且还有可能会使蜂蜜水变酸。一般建议用60度的水冲泡为宜。

4、糖尿病人不宜喝。蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量丰富，易被人体吸收，进而使血糖含量升高，不利于血糖的控制。

5、一岁以下的宝宝不宜喝。一岁以下宝宝的肠道功能较为娇弱，直接喝蜂蜜水容易出现食物中毒的情况。