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手上有个催月经穴 按摩哪里可以催月经

2019-10-25阅读(56291)
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大多数人的月经都是比较规律的,一旦出现推迟或者提前的时候就会比较紧张,听说手上有个催月经的穴位,可以在月经推迟的时候按,到底是哪里呢?

手上有个催月经穴

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手上的确有一个能够催月经的穴位,叫做制污穴。

制污穴是人体经外奇穴,位于大指背第一节中央线上,将第一节大拇指用三个点等分为四份,然后找准这三个点就是了。

用筷子的尖头或者是牙签钝头来回按压这三点,以稍有痛感为宜,单边手指总共按摩50下,左右手都要按摩。在月经推迟的时候,一些人当天按摩就能够来月经,少数人需要2-3天才能够来月经,也有些人按摩制污穴不起作用。

按摩哪里可以催月经

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血虚导致月经推迟:按摩足三里、脾俞穴、肝俞穴

平常经常有头晕眼花、心悸失眠面色苍白萎黄等症状,并且以往来月经时会有月经推迟、量少、颜色淡、质地稀、小肚子绵绵地痛的情况,考虑是血虚导致的月经推迟。

建议:按摩足三里、脾俞穴、肝俞穴,每个穴位每天按摩400下,不方便自己按的部位可以让家人按。

气滞导致月经推迟:按摩太冲穴、阴包穴

平常有心情烦闷、胸腹两侧和乳房胀痛的情况,往来月经时会有月经推迟、颜色黯红、有小血块的情况,考虑是气滞导致的月经推迟。

建议:按揉太冲和阴包穴,每个穴位300下。

血瘀导致月经推迟:按摩气海穴

平常身上容易留下淤痕,常有四肢乏力、腰酸、脘腹胀满的情况,来月经时会有月经不调、月经推迟、痛经等情况,考虑是血瘀导致的月经推迟。

建议:按揉气海穴,一天一次,一次按揉300下即可。

小妙招催月经

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月经推迟的时候,可以考虑吃一些具有活血、通经功效的食物来促进身体血液循环/增强代谢,帮助调理月经,比如说当归鸡蛋、酒酿鸡蛋、红糖生姜水等等。

当归鸡蛋的做法

食材:当归25克,鸡蛋1个,黑豆20克,红糖适量。

做法:将黑豆提前泡发,放入炖盅内,加入鸡蛋和洗净的当归,加水,隔水炖煮2小时,加红糖调味后即可食用。

酒酿鸡蛋的做法

食材:酒酿一小碗,鸡蛋一个。

做法:锅中加入半碗水,烧开后倒入酒酿,然后加入鸡蛋,打散,再次烧开后即可盛出食用。

月经推迟是什么原因

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1、可能是正常的,比如说青春期女孩由于卵巢功能不够完备,就会经常出现月经推迟的情况;

2、可能是怀孕了,怀孕之后就会不来月经;

3、还可能由于情绪、饮食不规律、营养不良等原因影响了下丘脑、垂体、卵巢、子宫、内分泌等,继而导致月经推迟;

4、避孕药使用不合理、严重的精神创伤、手术、外伤应激等情况也会导致月经推迟的现象;

5、围绝经期女性由于卵巢功能下降经常会出现月经推迟甚至停闭。

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