睡眠不好

fighteryl 发布 2018-01-11

睡眠不好吃什么，相信大家都知道，睡眠不好的危害有很多，那么睡眠不好我们该怎么调理呢？下面跟随我一起来了解一下吧。牛奶牛奶是首当其冲的改善睡眠质量的食物，因为牛奶中含有色氨酸，这是一...

fighteryl 发布 2018-01-11

冬季女性睡眠不好怎么办，长期失眠是一种信号，身体在提醒你：身体出状况了。这个状况，有可能是心理问题，也有可能是其他疾病引起的，应该及时就医。那你知道应该如何调理睡眠？泡个热水澡轻轻...

fighteryl 发布 2018-01-11

女人睡眠不好的危害，人生三分之一的时间都在睡眠中度过。充足睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。然而，还是有很多人睡不好。睡不好后果由多严重？伤心长期睡眠不足或熬夜，还会促进高血压...

垭口情歌发布 2018-01-11

现代医学界则普遍认为睡眠是一种主动过程，目的是为恢复精力而作出合适的休息，由专责睡眠及觉醒的中枢神经管理。在睡眠时人脑并没有停止工作，只是换了模式，使身体可以更有效储存所需的能量，...

十曦发布 2018-01-09

宝宝的睡姿简直365天，天天出新招，要不是360度旋转，要不就是把脚丫子放进她爸嘴里，但这还不是重点，重点是，当宝宝睡得不好时，会影响到她的情绪、体质、饭量等等。为使宝宝睡个好觉，...

别跟潴计较发布 2017-12-30

在理想状态下，躺下十五分钟之内就应当睡着，夜间不会醒来，即便要去洗手间，回来也会马上睡着。早上起来，感觉精神饱满、神清气爽。这样美好的睡眠，你有多长时间没享受到了？还有多少人因为睡...

缎带史发布 2017-12-26

睡眠的重要性大家都知道，但你有没有过这种情况，那就是明明感觉快睡着了，怎么突然又醒了呢？结果后面怎么也不能再入睡了，这到底是怎么回事呢？下面一起来看看吧。晚上睡觉总是醒是怎么回事1...

Silence泅蛊发布 2017-12-13

年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢?生理因素由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴...

16月亮娃发布 2017-11-22

从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康...

小川层嚼发布 2017-11-14

宝宝刚出生没多久，才17天，可是宝宝每到睡觉的时间都睡不好，每次睡不了多久就行了，有时睡觉还伴有哭闹，手脚乱动的现象，这可怎么办好呢？做好睡前准备工作宝宝出生17天睡觉不安稳多半是...