睡眠不好

°Hepcat 迷发布 2017-11-10

家常原材料能让普通的粥具有补脾肾安心神的功效，你相信吗？大枣能补气血，起到健脾胃安心神的作用，豇豆能健脾补肾，久服抗衰，面粉养心安神，所以三者熬成的养生粥，长期服用对人体健康有极大...

0xinsheng 发布 2017-11-05

晚上睡觉保持一个良好的睡眠，能够让身体代谢变得正常，从而人也会变得比较健康。如果睡眠不好的话，不仅会影响第二天的精神状态，还会威胁身体健康，那么晚上睡觉总是醒是怎么回事？下面一起来...

山河故友臃发布 2017-10-31

现代社会节奏非常快，每个人都忙着加班加点工作、学习，稍微闲下来就抓紧时间出去玩。熟不知，这样是极大的损害我们的身体。睡眠不好会引起我们身体的疾病，那么究竟怎样才是健康的睡眠呢？几点...

山河故友臃发布 2017-10-25

从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉...

忘忧草1178 发布 2017-10-14

现代人因为生活压力大，很容易出现睡眠问题，躺在床上两三个小时也没有困意，白天很容易疲惫，晚上就容易遇到这些情况：想睡觉，但总是辗转反侧难以入眠;能睡着，但是一夜全是梦，稍有动静就会...

loveCH千泷发布 2017-08-21

人的一生有三分之一用于睡眠，优良的睡眠质量有助于白天的工作及学习表现，长期的睡眠障碍则容易使人记忆力减退、情绪不稳，甚至影响免疫系统运作，造成身体不可逆的老化反应！该如何远离睡眠障...

sisi 发布 2017-08-04

前一天晚上没睡好，第二天早上身体就会出现一系列异常反应，如浑身乏力、无精打采、眼睛酸胀、眼睛痛等，那么因为没睡好而导致的眼睛痛，该怎么处理解决呢？适当增加睡眠时间没睡好眼睛痛，一般...

sisi 发布 2017-08-03

保持充足的睡眠，不仅有利于身心健康，同时还能让皮肤变得更加光滑，反之没睡好的话，身体马上就会出现一系列不良反应，如眼睛发红，那么没睡好眼睛红时，该怎么办呢？补充睡眠时间没睡好引起的...

忿鹰舔擂发布 2017-07-28

天气炎热，再加上工作、生活压力大难免情绪不稳，甚至睡眠也受到影响！下面来看看睡眠不好喝什么茶好？睡眠不好喝什么茶好从中医的观点来看，因紧张、压力大，导致肝气郁滞，而出现失眠、心悸、...

硃AMORL 发布 2017-06-30

现在很多人晚上睡觉成了大问题，一些人开始晚上睡不着，白天起不来，这到底是怎么了呢？可能是你还年轻现在年轻人普遍比儿童或老年人晚睡。1. 对前半夜的光线敏感简单说，光线对我们的生物钟...