午睡

跳舞do 发布 2017-07-14

许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢?一起来看看吧。12点至15点的30分钟睡最好睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠...

横放铬湘发布 2017-07-13

许多朋友都有过这样的经历，睡完午觉起来瞬间觉得自己中午的饭白吃了，又开始饿起来了。那么为什么睡完午觉会饿？睡觉不应该节省能量吗？背后是什么原因？身体发育期当人处在青春期的时候，身体...

irjiujiong909 发布 2017-07-13

有的女生特别重视自己的身材，对于自己的体重数字，多一点也不行。每当到了中午的时候就开始纠结，睡不睡午觉呢？睡午觉会不会长胖呢？睡午觉会胖吗？睡午觉会不会长胖睡午觉不会长胖。有此担心...

ptuoqmxian3762 发布 2017-07-12

有着良好生活习惯的人，都喜欢中午的时候补上一觉，睡个午觉，充充电，下午不论是工作还是娱乐都可以更好的进行。但是有点时候，睡完午觉起来后，反而头更加痛了，这是怎么回事？睡完午觉后头痛...

微涩的爱尔兰发布 2017-06-27

适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错了”，危害也不小！午睡的好处1、缓解疲劳许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究，发...

sisi 发布 2017-06-26

众所周知，化妆品是不能带着过夜的，因为在睡觉期间，需要还皮肤一个舒畅的呼吸，那么午睡也属于睡觉期间，如果化了妆，在午睡时需不需要卸妆呢？化妆后午睡需要卸妆吗建议卸妆。我们都知道，化...

陈珊发布 2017-06-17

夏季，人们容易犯困，而午睡可以帮助人们补充睡眠，调节一下身体机能，可你真的了解午睡的好处吗?午睡的六大好处1.降血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升...

陈珊发布 2017-06-16

众所周知，睡眠和饮食是养生的两大法宝，说到睡眠，就不能不提午睡，夏季气候炎热，大部分人会失眠，因此，午睡就显得更重要了，特别是中老年人，适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病...

陈珊发布 2017-06-12

大部分人由于上午疲劳的工作，都会在中午时睡个午觉，其实睡午觉也有着很多的好处，其中这六大好处，最后一条定让你欣喜！压力，缓解了高压下的生活，想喘下气都难，而午睡正是缓解紧张、舒缓压...

一麻一麦a 发布 2017-04-05

我们每天都要午睡，午睡之后可以帮助身体快速的恢复精气神，但是有些人午睡之后反而精神更差了，因为午睡醒来会头晕，为什么午睡起来会头晕？下面一起来看看吧。饭后直接入睡很多人喜欢吃完饭后...