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吃撑了

吃多了怎么补救不变胖

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CMng 发布 2016-06-20
想要拥有一副完美身材的美眉,很多都是通过控制饮食来来帮助减肥,但是在吃东西时可能受不住美食的诱惑,一不小心就吃多了。那吃多了要怎么办才能补救不长胖呢?饮食方法如果是午餐吃得过多的话...
晚餐吃太饱对健康造成7种伤害

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养生心语兰兰 发布 2015-11-09
一日三餐对人都很重要,要合理安排各餐的饮食质量,太少太多都有害,晚餐以八分饱为宜。现在许多人的工作节奏很快,也认真,但对一日三餐却很马虎:早餐胡乱吃一点,甚至不吃,午餐吃点盒饭,只...
真相揭秘:晚上吃多了早上感觉更饿!

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芙蓉营养师 发布 2015-11-05
不知道你们有没有这样的体验?如果前一天晚上吃得多,第二天早上会感觉更饿,吃东西的时间离睡觉越紧,感觉越明显;相反,如果前一天睡前是微饿的状态,第二天早上反而不那么饿。这究竟是怎么回...
吃太饱会有哪些危害

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华医网 发布 2015-10-29
有人认为,偶尔吃多一次不会造成很大影响。事实上,在短时间内摄入高脂肪、高热量的饮食会给健康带来诸多不良影响。比如好多朋友喜欢去吃自助,一般都是吃饱了扶着墙出来,吃少了觉得自己亏了,...
吃多了胃难受怎么办

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rojas 发布 2015-04-27
很多人对美食真的没有抵抗力,好吃的东西总是那么诱人,看着都会流口水的食物,怎么不想大快朵颐呢?进餐的过程是美好的,可是,过足了嘴瘾之后,接下来就得到了惩罚:胃难受。俗话说:“一顿吃...
吃太饱了肚子胀怎么办

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孋粢宓 发布 2015-04-24
吃饭最好是只吃7、8分饱,吃得太饱的话不仅会给肠胃造成较大的负担,还容易使人感觉到肚子胀、肚子痛。吃太饱了该怎么做缓解肚子胀痛的不适呢?按摩腹部吃太饱了肚子胀痛的话,可以通过对腹部...
吃得太饱难受怎么办

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DORIS0119 发布 2015-04-16
吃东西最满足的莫过于酒足饭饱,可是吃得太饱肚子难受的时候可是很折磨人的。肠胃消化能力各有不同,有的人吃得太饱的时候很容易出现消化不良等不适。那吃得太饱难受该怎么办呢?喝苹果醋缓解如...
吃的太饱有什么坏处

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清清花蕾 发布 2015-04-16
老话一直说说吃饭就吃七分饱,这是有一定的道理的。如果是经常吃得太饱的话,很容易给胃部造成负担,还可能给身体带来其他的坏处。经常吃得太饱对身体有什么坏处呢?影响大脑组织经常吃得太饱的...
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  • 吃多了想吐吐不出来怎么办??

    1、轻度的胃部不适尝试散步30分钟以上、顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作,帮助胃部消化。   2、摄入适量苹果醋、大麦茶、柚子茶等可以帮助消化。 3、按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。   4...

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    促消化的药物 吃多了之后,大量的食物堆积在胃中,将胃部体积撑大,导致身体出现胃痛的症状,可以适当的食用一些健胃消食片、保济丸、多酶片、山楂导滞丸等促进消化的药物,帮助胃中食物的消化。 注意:长期食用药物帮助消化会降低肠胃本身...

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