吃促消化药物 晚饭如果吃太撑的话,建议在饭后可以吃几片促消化的药物,然后可适当的对腹部进行顺时针按摩,这样能加速体内食物的消化吸收,从而能缓解腹胀感,并且能避免体内出现脂肪堆积的情况。 散步一小时 散步属于温和的有氧运...
1、轻度的胃部不适尝试散步30分钟以上、顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作,帮助胃部消化。 2、摄入适量苹果醋、大麦茶、柚子茶等可以帮助消化。 3、按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。 4...
促消化的药物 吃多了之后,大量的食物堆积在胃中,将胃部体积撑大,导致身体出现胃痛的症状,可以适当的食用一些健胃消食片、保济丸、多酶片、山楂导滞丸等促进消化的药物,帮助胃中食物的消化。 注意:长期食用药物帮助消化会降低肠胃本身...
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山楂麦芽茶 材料:山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克), 调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2—3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞、胀风。 山楂具有药用功效,由于它性微温,...