千灯安
发布 2016-06-08
鸡肉 鸡肉中含有大量的蛋白质、脂肪以及维生素等营养成分，产妇适量食用可以为其补充充足的营养，对于产妇产后通乳具有很强的作用。 鱼汤 产妇通乳鱼汤是必不可少的，因为鱼汤中含有大量的蛋白质、维生素、胶原蛋白等营养物质，产妇...
无花果黄花菜炖猪蹄 材料：鲜无花果100克或干品30克、干黄花菜15克、猪蹄1只。 做法 1、无花果、干黄花菜先用温水浸泡30分钟。 2、猪蹄去毛洗净，切块备用。 3、猪蹄放入电饭锅中按煲汤键炖2小时，然后...
催乳穴位按摩是针对产后乳汁不通、乳汁不足的产妇，它的原理是通过按摩刺激排乳反射，促进乳房毛细血管扩张，改善局部血液循环，从而促进乳汁的分泌和排出。具体可以按摩以下几个穴位 膻中穴 位置：两乳头连线的中点。 做法：以大鱼...
花生 花生是常见的一种催乳食品，因其富含蛋白质、矿物质等成分，是乳汁主要的营养成分，将花生和一些排骨、猪蹄等炖煮之后，催奶的效果更好。 通草 通草是一种常见的具有通乳作用的药材，常被用于治疗乳汁不下等疾病，可以在医生的...
乳腺管通畅按摩法 用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。 乳晕乳头变柔软按摩法 如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手...
一、选穴取穴 1.产后缺乳可选足太阳膀胱经的肝俞、脾俞穴； 2.足太阴脾经的天溪穴； 3.任脉的膻中、气海、关元、曲骨穴； 4足阳明胃经的乳根穴。 二、刮痧方法 1.刮背部 沿足太阳膀胱经走行，...
按摩手法：梳法，按揉法，捏拿法。 按摩穴位：根据产妇的身体状况，最好采用坐位按摩，这样更利于准确取穴和乳汁的泌出，但如果产妇体质较虚弱的话，应采用仰卧位按摩。 产妇取坐位，按摩者两手搓热，在乳房上涂上麻油，三指按揉并摩膻中1...
你好，很多食物都具有通乳功效，下面说几个： 猪蹄 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E等有益成分，有滋阴养血、补气通乳的功效，用于产后催奶是很有效果的。 建...
