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坐月子吃什么好

冬天坐月子吃什么 要记得吃这七种食物

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Silence泅蛊 发布 2018-02-09
不少孕妈会在冬天跟开春的时候坐月子,这个时候部分地区还是比较冷的。在冷的时候坐月子,产妇应该得到怎样的滋补呢?当然是从饮食入手了,下面这七种食物,大家可以吃一些,能很好的滋补你的孕...
冬季坐月子吃什么好 吃这些身体恢复快

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32号丨我娶你 发布 2018-01-29
冬天,女人坐月子注意的事项有很多,除了躲避寒冷以外,还要注意在饮食上做调整。冬季坐月子,新妈妈该怎么吃呢?哪些食物有利于身体恢复?一起来看看吧。鸡蛋鸡蛋的营养价值很高,含蛋白质丰富...
坐月子吃什么好 16款坐月子套餐任你挑

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xinmielang065 发布 2018-01-24
坐月子的妈妈在饮食上有所讲究,坐月子饮食注意事项主要有不能吃味精、生冷食物、刺激性食物、食酸涩收敛食品等。现在就为大家推荐几款适合坐月子吃的食物。坐月子吃什么主食好1、小米粥小米粥...
冬天坐月子可以吃什么水果 这7种水果是好选择

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阿飞旭旭 发布 2018-01-08
产后的女性在护理方面有很多需要注意的地方,特别是在冬天,由于天气寒冷的影响,有更多需要注意的地方,那么冬天坐月子可以吃什么水果?下面一起来看看吧。苹果--补心益气苹果是老少皆宜的长...
冬天做月子吃什么最好 这些食物你都吃过吗

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靠海旧人 发布 2018-01-04
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坐月子吃什么好 教你如何滋补身体

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明天再复习 发布 2017-12-29
坐月子需要滋补,但有部分产妇及家庭不重视,这里说的滋补是科学的调理,不是一味地老母鸡炖汤喝。尤其是冬季,要注意驱寒。这时只有通过饮食调整,让自己的身体尽快恢复!下面给大家列出了适合...
坐月子喝什么粥好 这7款值得你收藏

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Silence泅蛊 发布 2017-12-29
生完孩子坐月子在中国可是有很多讲究的。其中饮食是很重要的部分。刚刚生完孩子,产妇的身体较为虚弱,我们在饮食上可以多选择能够帮助补血气,帮助产妇恢复的食材。下面就为大家介绍一下坐月子...
坐月子吃公鸡好还是母鸡好 原来没有奶的罪魁祸首是它

坐月子吃公鸡好还是母鸡好 原来没有奶的罪魁祸

兔兔3 发布 2017-12-20
鸡肉营养丰富,适宜产妇强身、健体,坐月子吃鸡早已成了一种习惯,那么,究竟是吃公鸡还是吃母鸡好呢?到底吃哪种更补呢?产后吃炖母鸡易回奶产妇分娩后血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,催...
秋季坐月子吃什么好呢 秋天坐月子注意事项

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Cc南方苏姑娘 发布 2017-08-18
立秋过后天气还是很炎热,有些产妇可能还是会穿短袖或是用电风扇直接对着吹,但是这样真的可以吗?秋天坐月子有哪些注意事项呢?秋季坐月子原则1、保证吃好睡好生产会给产妇的身心造成极度劳累...
坐月子吃什么好 月子妈咪怎么吃,4周月子餐驾到

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porter 发布 2017-07-17
孕期吃惯了滋补的食物,不少生完孩子的妈咪表示终于可以换一下口味了!事实上真的是这样吗?经历了分娩的过程,产妇的气血和精力消耗很大。为了补充能量,滋补身体,妈咪得认真地吃好月子餐。那...

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    小米红糖粥 原料:小米适量,红糖适量。 制作:将小米淘洗干净,放入锅内,一次加足水,以旺火烧开后,转小火煮至粥粘稠。出锅前,放入适量红糖搅匀,盛碗即可食用。 功效:帮助排气、排出恶露、补血。 麻油猪肝 原料...

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    小米 小米含较多的维生素B1、B2,纤维素含量也很高。可帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲等。月子期间,产妇可以多用小米和红枣熬粥喝。 鸡蛋 鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。...

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    莲藕麦片粥 材料:大米90克,麦片20克,莲藕100克,猪里脊肉50克,胡萝卜30克,盐1小匙。 做法: 1.莲藕洗净后切成片,胡萝卜切成丝,猪里脊肉切成丝。 2.将大米放入锅中煮开后加入麦片、莲藕大火煮滚后用小...

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    坐月子期间上火,不宜吃清火的药物,以免影响乳汁质量。性寒的食物不要多吃。可以吃清热降火的食物,如绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等。 此外,暂停高热量的补品,不吃辛辣食物,不要吃橘子,少吃或不吃热性佐料,如花...

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    新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量钙和铁,应该保证每天从食物中摄取足够钙和铁,富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等,富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。...