吃健胃消食片 吃太撑了,有点想吐的感觉,如果家中有健胃消食片,保和丸,山楂片的话,可以嚼上一点,能有效缓解恶心不适感,促进肠胃蠕动,加速胃排空,缓解恶心感。 催吐 吃太饱了,胃中根部不能容纳这么多食物,会有...
服用促消化药物 节日期间吃太多东西,肠胃消化不良,肚子感到饱胀,可以适当服用一些有促进肠胃蠕动的药物来改善,加速机体消化,健胃消食片,山楂丸,酵母片、多酶片、保和丸、乳酸菌素片、山楂导滞丸、七珍丹等都有健胃促消化作用;快速简便。...
吃太饱了,整个人也会感觉不舒适,此时不要躺着或坐着不动,应该适当的散步走动,饭后半小时后走动散步,可以有效的促进肠胃的蠕动,加速胃中食物消化吸收。...
吃太多胃胀,有想排气的感觉,可以使用薄荷油涂抹在肚脐周围的部位,来消除胃部胀气,喝薄荷茶或者柑橘茶也可缓和肠胃胀气,当然如果有排气感觉,也不要憋着,可以暂时回避人群,排出废气,纾解肠胃。...
吃的太饱,胃容量只有那么大,食物太多,会影响消化液的分泌,肠胃蠕动也会严重受阻,胃部舒服也是正常的,建议边走动,边顺时针按摩腹部,促进食物的蠕动消化。...
按摩腹部 吃得太饱肚子不舒服的时候,可以通过按摩腹部的方法来帮助消化。 做法:两手交叉,以肚脐为中心,用掌面轻柔按腹部,先顺时针再逆时针。 功效:通过按摩腹部能够有效止痛消胀,缓解吃得太饱肚子胀痛,还能够促进成为蠕动,...
增加肠胃负担 晚餐吃得太饱,会把为撑得满满的,消化功能也会相对受到抑制,再加上晚上运动较少,导致整个消化过程都将会延长,这样会增加肠胃负担。久而久之,肠胃就会因为过于劳累而出现消化功能减弱。 影响夜晚睡眠 吃的太饱,导...
甜食! 爱吃甜食的女生几乎占百分之九十,听说甜食能让人产生幸福感。可是甜食也是糖分最高的食品之一,而糖分则是万恶的发胖的根源! 解决方法:运动 吃完甜食之后能帮助人消除疲劳,这时候去运动可以提高你的运动效率,更好燃烧摄...