睡眠不足

fighteryl 发布 2018-01-31

孩子睡眠不足的危害，孩子睡眠不规律，或者睡眠时长不够的话，不仅会引发肥胖、糖尿病等，还会导致记忆力衰退、注意力分散的问题，进而影响学习、生活。下面就来看看孩子睡眠不足有什么危害。影...

轩辕香梅发布 2018-01-21

熬夜是现在很多人的常态，而常常的熬夜会造成睡眠的严重不足，睡眠不足了，带来的危害可是十足的。加速皮肤衰老人体在没有获得充分睡眠的时候，就会分泌皮质醇，而皮质醇又会分解胶原蛋白，胶原...

kmyankq 发布 2018-01-11

睡眠不足是年轻人中普遍存在的现象，尤其是学生族最为严重，这不但让家长们为孩子的健康特别的担心，同时也让人们不得不想吃些什么能够改善。龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净...

沫沫楠发布 2018-01-11

随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示,那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五...

沫沫楠发布 2018-01-11

睡眠不足会给身体带来不少不适感，相信大多数人也都遇到过，因为睡得少而出现头痛的现象，那睡眠不足头痛要怎么办呢？睡眠不足为什么会头痛1、充足的睡眠，能让大脑得到有效的休息。而睡眠不足...

沫沫楠发布 2018-01-11

不少家长觉得要小孩子安静的说睡觉就睡觉简直比登天还难，但若是孩子睡眠不足可以有一定危害的，那么宝宝睡眠不足的危害有哪些呢，宝宝睡多久合适呢？宝宝睡眠不足的危害影响长高有研究表明，孩...

kmyankq 发布 2017-12-29

闫闫闫闫小气发布 2017-12-29

睡觉，古人说是头枕枕头头等事，占据了近1/3的人生。延缓衰老、身体排毒、细胞修复、精力补充都要靠睡一个好觉。然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，你的睡眠还好吧？吃太...

兔兔3 发布 2017-12-19

早睡早起身体好。有科学研究证明：与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。那么睡眠不足有什么危害呢？下面一起来看看吧。皮肤衰老表现为皮肤干燥、长皱纹、脸上有暗...

爱在当下00 发布 2017-12-12

有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来，别以为这是小事，根据中医的看法，是因过劳而造成体内器...