喝粥

北極熊0v0 发布 2015-11-03

冬天气温下降了，温暖的养生粥成了早餐比较好的一个选择，在米粥中放入各种各样的养生食材，既能补充营养，又有不同的滋补功效，还能抵御寒冷，对身体健康极为有利，但冬天喝粥养生也是有讲究的...

逆风的少年发布 2015-09-08

从某种程度上说，肌肉是一个人是否健康的标志，因此，拥有强壮的肌肉是很多男士的梦想。人们都知道，科学的运动可以强健肌肉，但这只是一方面，实际上，营养的补充也是必不可少的。只有运动与饮...

逆风的少年发布 2015-09-08

夏天，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行变得旺盛。为了适应炎热的气候，皮肤毛孔大开，使汗液排出，从而调节体温。《理虚元鉴》说：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”，这说明夏天不仅要防...

克苦心# 发布 2015-07-28

粥是一种健康膳食，我国自古以来便将粥作为重要的保健食品，对于现在工作繁忙、生活紧张、饮食不规律的现代人来说，吃粥更是养生的最佳选择，那么天天喝粥能减肥吗？能或者不能得看你的具体情况...

逆风的少年发布 2015-07-21

传统粥膳营养全面，除富含碳水化合物以外，还含有多种维生素、植物性蛋白质及钙、铁、锌、磷等矿物质。一碗精心熬煮的清粥，不仅清淡爽口，还可调养脾胃，增进食欲。此外，清粥容易消化，能及时...

逆风的少年发布 2015-07-15

粥膳虽是滋补之物，却并非多多益善。服用粥膳也要把握好尺度，一定要掌握食用粥膳的宜忌，方可补益身体，达到养生的目的。本文将为大家介绍喝粥有哪些注意事项。喝粥的最佳时间粥膳在一天三餐中...

逆风的少年发布 2014-12-10

感冒是一种常见病、多发病，虽然不是大病，但也总是给人们带来麻烦，如鼻塞、咳嗽、腹痛、腹泻、头晕等。感冒常常也伴随着食欲不振，喝粥是不错的选择，那么感冒吃什么粥好呢？甘蔗粥适应症：邪...