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崴脚

Laughing3204O0 发布 2019-03-29

老年人崴脚后，一般会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状，数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见。那么老人为什么容易崴脚呢？老人为什么容易崴脚崴脚即踝关节损伤，踝关节损伤，大多为...

放我去流浪0P8 发布 2019-03-29

穿高跟鞋、做户外运动时最容易遇到崴脚的情况，那么意外崴脚怎么办？很多人第一时间想到按摩一下，这是错误的做法，下面教你正确处理方法。停止行走尽快找个平稳的地方坐下。如果受伤后30分钟...

凡事想开些126 发布 2019-01-24

崴脚也就是踝关节周围韧带出现损伤，不少人都有过受伤的经历，那么脚崴后能做平板支撑吗？脚崴后能做平板支撑吗不建议做，虽然平板支撑属于静力性的锻炼，踝关节不是主要发力部位，但是在支撑中...

fighteryl 发布 2018-02-23

崴脚了怎么快速恢复，崴脚，也就是踝关节扭伤的俗称，是一种常见的运动损伤。崴脚虽不是跑步损伤中最常见的，但脚崴了之后对跑步的影响比较大，康复的过程也比其他伤病长一些，还容易复发（再次...

皇族灬帝王发布 2017-08-30

崴脚是我们在生活中常会遇到的事情，医学上称之为“足踝扭伤”，经常在行走，跑跳不慎的时候发生，但有的人会出现经常性崴脚的现象，那么走路老是崴脚是怎么回事呢？习惯性扭伤有的人踝关节韧带...

颜绯樱发布 2017-08-24

在走路、运动、上下楼梯时，一不注意就可能会崴脚，脚踝会出现肿胀疼痛的症状，非常难受，有的人想要通过贴膏药来加快扭伤的恢复，那么崴脚可以贴膏药吗？崴脚可以贴膏药吗崴脚后是可以贴膏药的...

薄荷味白衬衫I6 发布 2017-08-24

日常生活中许多人有过崴脚的经历，走路、运动、上下楼梯时都可能会崴脚，大家都知道在崴脚后要进行冰敷，那么崴脚冰敷多长时间呢？崴脚冰敷多长时间在崴脚后应当立即进行冰敷，并且在24小时内...

薄荷味白衬衫I6 发布 2017-08-24

崴脚是生活中经常会发生的事情，上到老人下到小孩在走路、运动、上下楼梯时都可能会崴脚，有的人崴脚一个月了还肿，这是为什么呢？紧急处理没做好在崴脚后，局部软组织挫伤，局部毛细血管破裂，...

蔽月君发布 2017-08-24

在日常生活中，走路、跑步、上下楼梯的时候，一不注意就会崴脚，有经验的人都会告诫崴脚的朋友，一开始一定不要热敷，那么崴脚为什么不能热敷呢？崴脚为什么不能热敷崴脚不能热敷是指在崴脚后不...

ffjjbobo123 发布 2017-08-24

大家都知道崴脚后的前24小时是要冷敷的，之后才能热敷，不然会导致脚肿的情况更严重，那么如果崴脚后已经热敷了怎么办呢？24小时内立刻改为冷敷如果在崴脚后热敷了，但是热敷的时间不长，应...